【筋緊張性頭痛】

【原因】
　緊張型頭痛は、頭蓋をとりまく筋肉が持続的に収縮して起こる頭痛です。いわば，「頭こり」です。精神的緊張(ストレス)などが誘因となります。ストレスにより、頭蓋をとりまく筋肉が持続的に収縮します。そして，筋肉の血の流れが悪くなり、老廃物がたまります。すると痛みがおこり、凝り（こり）の状態となります。 頭が痛いとますます筋肉の血の流れがわるくなり、悪循環ができあがります。頭や首の筋肉の凝りが筋緊張性頭痛です。乱視・遠視などの眼科的障害や歯痛・むち打ちなど頭頚部の痛みが原因となる場合もあります。
　頭痛を早く治し，悪循環を断つために投薬します。

【生活上の注意点】
　不安や緊張あるいは抑うつの原因となっているものがあれば，その解消を図ることも大切です。過労，睡眠不足が原因のことも多く，生活のパターンを変更することも有効です。仕事中、リラックスできる時間を作ることも必要で，前傾し首を前屈したままで作業を続けている場合には，長く同じ姿勢をとらないように，仕事途中で背のびしたり，肩をまわしたりして筋緊張を減らすようにします 。マッサージや温熱治療は、筋肉の緊張異常のある場合や肩，首のこりを自覚している場合には有用です。
　筋緊張性頭痛は以下の点に要約できます。
・脳に障害はありません。
・頭痛は脳の障害ではなく筋収縮によります。
・筋収縮性頭痛とは”頭こり”です。
・心身ともに過緊張状態にあるからリラックスすつように。
・入浴はよい。飲酒もさしつかえありません。